本篇文章給大家談談黍是什麽農作物,以及菽是什麽農作物對應的知識點,希望對各位有所幫助,不要忘了收藏本站!
黍米,一種有粘性的稷,主治益氣,補中。黍米:亦稱大黃米,軟黃米,黍加工成的粒狀產品。
此字初文始見於商代甲骨文,其古字形像散開了穗的成熟的黍的形象。該字形有的加“水”,大概是表示需要用水灌溉。黍是一種糧食作物,與稻類相似,俗稱黃米。但並不是大家現在認識的小米,而是比小米大一些,形狀差不多,其子成熟後有粘性,可以釀酒、做糕、但它的缺點是不利於消化,所以現在把“黍”當作主食的已經非常少了。
黍米也可以達到減肥作用,雖然它裏麵含有的脂肪非常多,但是在膳食纖維的作用下並不會在身體裏麵堆積,而且裏麵含有的大多是不飽和脂肪酸,能夠把多餘的脂肪分解掉,當作廢物排出身體之外,所以適當的吃一些黍米就能達到很好的減肥效果。
黍的介紹:
黍米裏麵含有非常豐富的蛋白質,蛋白質裏麵又含有醇溶蛋白,穀蛋白,球蛋白以及清蛋白,含量要比粳米高出很多,它裏麵的澱粉含量沒有粳米那麽高,脂肪含量比小麥以及大米要高出一些,裏麵還含有亞油酸,棕櫚酸等等,黍米裏麵還含有灰分以及粗纖維,適當的吃一些還是非常不錯的。
黍米可以起到補充身體營養作用,它裏麵的熱量還是非常高的,吃完以後就可以補充能量,黍米裏麵還含有非常豐富的膳食纖維以及維生素,還含有多種氨基酸,就是因為有這些物質,所以可以提供身體所需要的能量。
還可以起到降低血壓作用,裏麵含有的微量元素非常豐富,鉀元素的含量也是非常高的,而且還有其他很多營養物質,鈉元素的含量沒有很高,吃完以後能夠讓血壓很快的降下來,裏麵還含有磷元素,鐵元素,補血的效果不錯,當出現缺鐵性貧血問題以後,就可以吃一些黍米進行調節。
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